Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 132,52g | Hh: 244,98g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Unagrande Рикотта Шоколадная, Мираторг Блины Домашние, Магнит Авокадо, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|