Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 65,28g | Hh: 158,50g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Рот Фронт Халва Глазированная, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Овсяноблин, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Рот Фронт Птичье Молоко, Ярче Конфеты, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Яблоко, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кабачковая Икра, Parmalat Молоко 1,8%, Черника (Несладкая, Замороженная), Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Творог Просто Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|