Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1001 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 62,40g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Muz. Lounas: Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
|
3846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia ja 28 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - düştükyineburalara 🦁
|