|
looks like I'm finally losing weight (yay)...2 tenths of a pound a day, I'll take it. Hopefully it will ramp up next week when I'm able to exercise again.
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 45,56g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. Päivällinen: Johnsonville 3 Cheese Italian Style Chicken Sausage, Guinness Draught 11.2oz Bottle. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
.2 of pound a day is great, I would take it! Have a great Saturday!
28 syys 13 jäseneltä: skwhite
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|