Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2013
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2920 kcal
|
Rasva: 107,03g | Prot: 101,94g | Hh: 284,56g.
Aamiainen: Milbona Käse Aufschnitt, Gebirgsjäger Edelsalami, Weizenbrötchen, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Lounas: Schinken Krakauer, Pommes Frites. Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style, Tropifrutti, Hefeweizen. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Motorrad fahren - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|