Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 70,47g | Hh: 80,21g.
Aamiainen: Мандарины, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, California Gold Nutrition MCT Oil. Päivällinen: Дом Морозова Печенье Шоколадное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|