Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 80,44g | Hh: 112,42g.
Lounas: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, AH Mango Gesneden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Freshona Augurkensticks, Veldsla, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, No Fairytales Wortel Tortilla. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Witlof, AH Runder Gehaktballen. Välipalat/Muut: Mandarijn, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|