Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 155,79g | Prot: 146,42g | Hh: 71,53g.
Aamiainen: SPAR Сом Вяленый Соломка, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Авида Биоматрикс. Välipalat/Muut: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|