Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 59,31g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Patates, Çökelek, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lounas: Patates Yemeği. Päivällinen: Domates Çorbası, Çökelek, Yumurta. Välipalat/Muut: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - canannsahin
|