Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 84,60g | Hh: 69,06g.
Aamiainen: Mangos, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gouda oder Edamer, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Krautsalat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Päivällinen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Speisequark 20%, Rote Paprika, Aldi King Prawns. Välipalat/Muut: Inkospor Active Crispy Erdbeer. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|