Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 106,47g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Красная Цена Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сливочное Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мармелад, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Клементины, Мармелад, Белевские Сладости Белевская Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|