Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2013
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 88,61g | Prot: 84,95g | Hh: 252,50g.
Aamiainen: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Jack in the Box Orange Juice (10 fl oz), Jack in the Box Breakfast Jack. Lounas: Jack in the Box Breakfast Jack. Päivällinen: Ranch Salad Dressing, Denny's French Fries, Denny's Buffalo Chicken Strips with Celery Sticks (5), Denny's The Super Bird Sandwich. Välipalat/Muut: Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Fresh & Easy Strawberry Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenshark4
|