Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 152,92g | Hh: 284,80g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Любятово Печенье Шоколадное, Джемы и Варенья, Якобс Кофе Растворимый. Lounas: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Päivällinen: Маслины, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Пшеничные Крекеры, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: ООО ПК "Ильинское 95" Топлёная Смесь, Лаваш, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|