Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 114,19g | Prot: 98,70g | Hh: 267,34g.
Aamiainen: 이디야 녹차 라떼, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 초코렛맛. Lounas: 단무지, 볶음밥, 탕수육. Päivällinen: 동원 비엔나소세지, 가자미구이, 고추장, 참기름, 고사리나물, 밥. Välipalat/Muut: 코스트코 골드메달 마티네리스 사과쥬스, 버터 크로와상, 빙그레 도지마 아이스롤. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|