Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 59,55g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Глобус Сельдь под Шубой, Шампиньоны Жареные, Котлета Свиная, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Каждый День Сушки с Маком, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|