Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 90,64g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Грецкие Орехи, Хурма, Компас Здоровья Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Яйцо, Lucky Fish Морской Коктейль, Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|