Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3688 kcal
|
Rasva: 106,67g | Prot: 212,31g | Hh: 456,15g.
Aamiainen: Sojamilch, Golden Puffs, Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Päivällinen: REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Kochschinken, Vollkornnudeln, Ei. Välipalat/Muut: Clarky's Feinste Nussvariationen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|