Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 163,98g | Hh: 321,72g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Corn Flakes, Crownfield Honey Hoops, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Cà Bianca la Pizza Margherita. Päivällinen: Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|