Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 34,70g | Hh: 175,21g.
Aamiainen: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Винегрет, Ого Отруби Ржаные, Старорусская Икра Красная. Lounas: Победа Молочный Шоколад без Сахара. Päivällinen: Хурма, Банан, Хумус, Эко Хлеб Застольный, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
работа, 6ч. - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|