Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 110,37g | Prot: 106,02g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Клементины. Lounas: Магнит Сыр Пошехонский 45%, КИО Котлета Куриная Рубленая, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Подсолнечное Масло. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Качественные Продукты Оладьи Классические, Магнит Мандарин, Сметана , Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darikryuchkova
|