|
Вот такие пироги🙄
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 146,13g | Hh: 67,27g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Жито, Иван Поддубный Масло Сливочное , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Adez Кокосовое Молоко, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lounas: Шампиньоны, Брокколи, Эко Хлеб Хлеб Жито, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Иван Поддубный Масло Сливочное , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Päivällinen: Adez Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Felicita Сыр Моцарелла, Гарнец Льняная Мука, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Geneticlab Whey Pro Cookie. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|