Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3642 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 184,09g | Hh: 529,07g.
Aamiainen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Чиабатта Классическая. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Перловка Отварная, Супчик овощной #1, Самсон Корейка Свиная в Нарезке. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Магнит Хурма, Магнит Банан, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Вдохновение Конфеты Трюфельный Крем, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|