Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 45,12g | Hh: 78,10g.
Aamiainen: Sucha Vermelho. Lounas: Hortifruti Lasca De Coco Assada, Kiwi, Café com Açúcar, Queijo Branco. Päivällinen: Ovo Frito, Power One Pasta de Amendoim Integral. Välipalat/Muut: Cofril Linguiça Pernil Defumada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|