Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 61,47g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Чим Чим Кокосовое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Авокадо, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Брокколи, Цветная Капуста, Азбука Вкуса Котлета из Молодого Барашка на Кости, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Магнит Авокадо. Päivällinen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Авокадо, Chikalab Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|