Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 143,65g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Candice Cake Сметанник с Черникой, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Красный Лук, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Jaus Megaburger, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Lounas: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Голубика. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|