Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 29,90g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: Lay's Чипсы с Паприкой, Чудо Творожный Десерт, Fit Parad Заменитель Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Латте (400мл). Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|