Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 24,99g | Prot: 49,70g | Hh: 76,56g.
Lounas: Hellmann's Maionese, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Boua Seleta de Legumes. Päivällinen: Itambé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, Banana Prata, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|