Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 77,17g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Jenny Craig Fish & Chips, Sweet Red Peppers, Carrots, Ketchup, Garlic Ranch Dressing. Päivällinen: Jenny Craig Salisbury Steak. Välipalat/Muut: Applegate Farms Uncured Ham, Jenny Craig Sweet & Salty Peanut Bar, Great Value Nonfat Milk, Water, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jenny Craig Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|