Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 54,84g | Hh: 198,90g.
Aamiainen: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Padaria Pão Francês, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas . Lounas: Salada Vinagrete, Arroz Branco, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Padaria Pão Francês, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|