Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 59,01g | Hh: 16,18g.
Aamiainen: 상추, 돼지고기 앞다리살. Lounas: 남양 에이치즈 플레인, 삶은 계란, 정식품 리얼아몬드, 하루견과 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|