Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 33,50g | Hh: 103,29g.
Päivällinen: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Oyong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|