Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 118,71g | Prot: 106,45g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Pepsi Diet Pepsi (Can), Nutrilite Vision Health with Lutein, Nature Made Vitamin C, Sweet'N Low Sweet'n Low, Bacon, Egg, Healthy Life White Bread. Lounas: Coca-Cola Diet Coke (Can), Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Great Value Cheese Dip - Cheddar, Parmesan Cheese (Grated), Hunt Brothers Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza, Ocean Spray Diet Cran-Grape Juice, El Monterey Beef & Bean Burritos. Päivällinen: Plum, Kraft Miracle Whip Dressing, Healthy Life White Bread, Nature's Bounty Fish Oil, White Claw Hard Seltzer, Pepsi Diet Pepsi (Can), Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Ground Pork. Välipalat/Muut: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Frito-Lay Munchies Cheese Fix, Pepsi Diet Pepsi (Can). lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drhode1970
|