Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 80,03g | Hh: 18,60g.
Lounas: 菜心, 炒雞蛋（整個）, 椰菜花, 豬肉碎, 清蒸或水煮蝦, 三文魚（烤製或烘焙）. Päivällinen: 皇宮菜, 臘腸. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|