Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 85,46g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Chicken Breast, Fried Rice. Lounas: Indonesian Tofu Meatballs, Boiled Egg, So Good Bakso Sapi Kuah. Päivällinen: Fried Floured or Breaded Catfish, White Rice, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|