Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 107,59g | Hh: 194,81g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Глобус Хек Тушка Жареная. Lounas: Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Mixbar Миндаль Жареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovea
|