Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 49,29g | Hh: 65,45g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Tatis Шоколадная Арахисовая Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Кофе, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|