|
вот это я расслабилась🥺 ну ничего, быстро беру себя в руки и поехали дальше) не хочу назад)
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 74,49g | Hh: 300,51g.
Aamiainen: Lipton Чай, ARO Мёд, Планета Витаминов Брусника, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|