Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 139,72g | Prot: 88,06g | Hh: 54,54g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lounas: Английский Грецкий Орех, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Печенье 21.85гр, Сырники 34,76 гр. Päivällinen: Сметана 15%, Авокадо, Козий Творог Домашний, Малина, Голубика, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока. Välipalat/Muut: Шоколад конфеты 23 гр, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|