Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 132,44g | Hh: 235,92g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яйцо Куриное. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Хурма. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|