Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 133,85g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Арахис, Молоково Молоко 3,2%, Плов с Говядиной, Сахарная Пудра, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Cybermass Казеин, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|