Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 218,44g | Hh: 167,97g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. Lounas: Очень Овощи Для Жарки, Очень Зубатка. Päivällinen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Мандарин, Виталюр Закуска Старославянская, Natur Bravo Патиссоны Маринованные, Exponenta Bio-Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|