Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 111,59g | Hh: 71,95g.
Aamiainen: Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Авокадо Хаас, Jarrow Formulas MCT Oil. Lounas: Мандарины, Помидоры Черри, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капитан Вкусов Креветка Королевская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: La Tourangelle Оливковое Масло, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыба Хит Фарш из Минтая. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|