Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 90,30g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Глобус Форель Карельская Стейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Чай, ВкусВилл Блинчики с Ягодами, Фруктами и Лемонграссом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбный Суп. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Välipalat/Muut: Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|