Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 108,66g | Hh: 80,89g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом, J7 Яблочный Сок, Гречка Отварная. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyakapriz
|