Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 81,36g | Hh: 141,14g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Невские Купола Греча Ядрица, Яблоки (без Кожи), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свеклы, Глазовская Птица Филе Куриное без Кожи, Морковь, Капуста. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - porozova.tanya
|