Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
389 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 18,67g | Hh: 18,00g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sla.bzkrt6
|