Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 83,48g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Сахар, Хуторок Творог 5%, Now Foods Омега 3 , Сильпо Хурма Шарон, Киви, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яготинский Творог 5%. Lounas: Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа, Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Масло Подсолнечное, Класс Орех Мясной , Макароны по Флотски. Päivällinen: Рисовые Панкейки Мои, Суп из Морепродуктов, Хурма, Киевхлеб Крендельки с Кунжутом. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|