Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 65,13g | Hh: 71,60g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, California Gold Nutrition MCT Oil, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Селедка. Lounas: Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Образ Жизни Мука из Бурого Риса, Кукурузная Каша, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|