Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 129,34g | Hh: 127,02g.
Aamiainen: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, Данон Актимель Гранат, NL International Коллаген, Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), NL International Энерджи Диет Смарт Сырный Суп, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|