Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 65,95g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen, Dulano Kochschinken, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Kaffee. Lounas: Steinhauer Eingelegte Tomaten, Gut & Günstig Rahm Rosenkohl, Pellkartoffeln, Armada Bratheringsfilets. Päivällinen: Zwiebeln, Senf, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Bolognese, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Elstar, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|